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相信每個女生經期都會用一杯紅糖水來續命！ 紅糖水就像是萬能藥。感冒了來一杯紅糖生薑水，可以祛風散寒；大姨媽肚子痛來一杯紅糖水，可以祛瘀止痛；手腳冰涼也、喝一杯紅糖水，可以溫暖身心；甚至便秘了，也可以喝一杯紅糖水，可以促進排便。 ... 紅糖治療姨媽痛有沒有用？ 但是越來越多的營銷號在罵紅糖，說它因為紅糖中95%以上的成分是蔗糖，除了長胖一無是處。 當然，目前也確實還沒有靠譜的醫學臨床試驗文獻證明 「紅糖真的對痛經有療效」。 可是，我們明明喝起來很有效果啊。 1杯溫熱的紅糖水下肚，痛經真的有好一點點這是怎麼回事呢？到底該相信經驗？還是所謂的科學呢？ 1、解開這個疑問的關鍵點就是：紅糖水通常是熱的。 這其實跟你用暖水袋敷肚子的效果是一樣的。 因為臨床實驗已經證明，熱敷對於痛經有非常好的療效。 紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。 ... 2、喝紅糖水主要是經過消化道的吸收，使血糖升高刺激分泌胰島素降血糖，過多的胰島素能促進卵巢產生過多的雄激素來拮抗雌激素，緩解子宮內膜的生長和增殖，從而減輕盆腔充血，緩解經期痛經等癥狀。 紅糖的作用： 中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 紅糖薑茶適合體質虛寒、月經不調、痛經的妹子。因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。 如果月經少和痛經的話，可以喝的，如果月經過多就不要再喝了以免導致月經量增大的現象，紅糖具有活血的功效，容易是出血增多。 除了緩解痛經，紅糖的作用還有很多呢 1、對於受寒腹痛、月經來時易感冒的人，可用紅糖薑湯祛寒。 ... 2、對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。 3、產後恢復體力。在老年代的時候，那個時候物資匱乏，很多女性坐月子都是用紅糖水來滋補的。 這也是因為紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復。並且紅糖水對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。 紅糖怎麼吃最有效？ 而要發揮紅糖的這些功效，正確的用法必不可少： 紅糖熬薑湯，可以祛風散寒，緩解身體各個部位的寒冷癥狀； 紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神； 紅糖泡桂圓乾服用，對改善睡眠有著積極作用； 紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用。 最後跟大家說句大實話，有沒有用不是說出來的，而是試出來的。 不必糾結，喝幾個月試試。對自己有效就喝，沒用就不喝。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/e5ex8yq.html
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